紫外線

紫外線 対策

UVケア

浴びないのが一番?
地面や洋服からの反射にも気をつけてくださいね!

でも体内時計をリセットさせるために毎朝、目覚めの陽射しはほんの少しだけ浴びましょうね。
体内時計は1日よりちょっと長いらしいので、毎日リセットしないと身体のリズムと現実がずれていっちゃいます。

ビタミンACE、ミネラル群

ビタミンCはメラミン色素の抑制で有名ですね。体内で生成、蓄積できないので、少しずつ毎日続ける必要があります。
ビタミンEは抗酸化。

美肌のためにビタミンACE!

内側から美しく

チョコレート(ココア)
コーヒー
アボカド
トマト

ローテーション

細胞は日々生まれ変わっています。
このローテーションを活発にすれば、いつでも新鮮な身体を保てますね!
でも、現実は・・・

紫外線と闘って疲れた肌が生まれ変わるために、栄養・血行・リラックスを整えましょう。

肌を支えているのは真皮のコラーゲンです。
ここが紫外線の影響で弱っていきます。

肌のローテーションをキープしよう

リモデリング

運動を日常にうまく取り入れている人が若々しく見えるのは、筋肉を使い慣れていることが関係してきます。
しわやたるみの原因のひとつ、表情筋の衰え!
何も対策せずに日常が流れていくとだんだん筋肉がやせ細ります。
筋肉を鍛えなおすには、分解と合成が必要です。これをリモデリングといいます。

強い肌を手に入れよう
リンパや血流のためにも筋肉が働かないといけません。

おすすめコース

アットフィーリングで栄養補給はできません。
残る「血行・リラックス」に


がオススメです!
フットリフレでも血行促進されるので、併用が理想なのですが、どちらかに絞るとしたらリンパドレナージをベースとしたボディトリートメントでケアすることをオススメいたします。
自律神経・ホルモンバランスのケアも兼ねるならフットリフレもいいんですけどねー。
そりゃなんでもありの「with feeling」コースが一番ですが、それを言ったら身も蓋もないので、今回は「ボディトリートメント」推しでいきます。

 

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