睡眠障害 睡眠障害
寝つき悪い！すぐ起きる！朝まで寝れない！起きたら二度と寝れない！そもそも眠れない！！ 睡眠障害 誰しも経験あると思います。睡眠障害とはざっくり全体的な言葉なので専門的な分類を見てみましょう。ICSDということは後はお医者さんに任せて・・・す...
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睡眠障害 
セルフメディケーション セルフメディケーション
今年からセルフメディケーション税制が始まりました！条件によっては所得控除を受けることができますので、うまく活用しましょうね。そう、、、「条件によっては」です！厚労省医療費控除の特例従来の医療費控除とセルフメディケーション税制は同時に申告でき...
紫外線 紫外線
紫外線 対策UVケア浴びないのが一番？地面や洋服からの反射にも気をつけてくださいね！でも体内時計をリセットさせるために毎朝、目覚めの陽射しはほんの少しだけ浴びましょうね。体内時計は1日よりちょっと長いらしいので、毎日リセットしないと身体のリ...
ストロベリームーン ストロベリームーン
ストロベリームーン (幸せになるために)ストロベリームーンスーパームーンミニマムーン月の異名は世界中いろいろ。太陰暦じゃなくても月のリズムは当然残ってます。さて、6月9日は射手座満月去年のちょうど今頃の記事です。実は去年のストロベリームーン...
オキシトシン オキシトシン
オキシトシン (幸せになるために)恋愛ホルモンラブホルモン抱擁ホルモン・・・いろいろ呼ばれているオキシトシン恋をすると綺麗になるって聞きますよね。美肌癒し長寿血圧安定・・・いろいろ効果ありそうです。このサイトの関連記事にもつながりますね。ア...